התחברות
Gaya - The Art Of Thinking 

משחקים לגיל השלישי

תירגול קוגניטיבי - חדר כושר למוח - הוא בין הדברים החשובים עבור מבוגרים בכלל ובני גיל הזהב בפרט. כולנו יודעים שעלינו לעשות בפעילות גופנית למען שמירה על הגוף - אבל מה עם המוח ? ידוע שבאמצעות תרגול אפשר לשמר את המצב הקוגנטיבי הקיים - ובניגוד לדעה הרווחת - כיום אנחנו יודעים שהתרגול ממש עוזר - ועוזר בגדול -  לשמר פעילויות קוגנטיביות.
האימון אף הוא תורם לאיכות החיים ועוזר לשמר את העצמאות של האדם במטלות היום יום

לדוגמא: אם, תוך כדי משחק, האדם מתרגל ריכוז ורצף פעולות, יהיה לו יותר קל לשמר יכולות כמו הכנת קפה. הפעולות הפשוטות של היום יום דורשות מאיתנו יכולות קוגניטיביות מורכבות. רובנו לא חושבים על זה כלל ועושים את הדברים באופן אוטומטי, אך נדרשות יכולות חשיבה כמו ריכוז והבנה של רצף פעולות ועוד, על מנת להכין את כוס הקפה האהובה עלינו.

 כיום, קל במיוחד לתרגל, כשיש מגוון כה רחב של אפשרויות.

1 2
 
 
להתחלת העמוד